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Esercizi Cardio con una Panchina al Parco

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Video Details

Duration: 1 minute and 51 seconds
Country: United States
Language: English
Producer: Aris Akavan
Director: Aris Akavan
Views: 699
Posted by: aakavan on Sep 12, 2012

Allenatrice Aris Akavan di Body Fitness by Aris mostra diversi esercizi cardiovascolari utilizzando una panchina. Questi esercizi rafforzeranno la parte inferiore del corpo e miglioreranno la frequenza cardiaca. Potete farli per un certo numero di ripetizioni o per tempo, ad esempio 10 per gamba o 1 minuto per gamba.

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