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Come perdere facilmente 1 libra (0.45 kg) a settimana

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Video Details

Duration: 1 minute and 9 seconds
Country: United States
Language: English
Producer: Aris Akavan
Director: Aris Akavan
Views: 141
Posted by: aakavan on May 10, 2011

Personal Trainer Aris Akavan di Body Fitness by Aris spiega come potete facilmente perdere 1 libbra (0.45 kg) a settimana. Per perdere 1 libbra dovete creare un deficit calorico di 500 calorie che puo esser facilmente realizzato aumentando l'attività fisica di 250 calorie e diminuendo l'apporto calorico di 250 calorie

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