Consigli Nutrizionali

Per vedere risultati e 80% dieta e 20% esercizio I nutrienti che servono al corpo sono proteine per riparare i tessuti, carboidrati per carburante lipidi per energia, vitamine per promuovere reazioni chimiche, acqua per consentire reazioni chimiche e minerali per attivare gli enzimi mangiate cibo non processato che e qualunque cosa che viene dalla terra, dall' acqua o dal cielo mangiate 5 pasti al giorno, colazione, pranzo e cena e 2 merende tra di loro non dimenticate di mangiar colazione, il pasto piu importante del giorno e bevete molta acqua perche spesso quando pensate di aver fame e invece sete Per questi e altri consigli pf visitate Body Fitness by Aris su Facebook