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Palestra in casa per meno di €100

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Video Details

Duration: 1 minute and 1 second
Country: United States
Language: English
Producer: Aris Akavan
Director: Aris Akavan
Views: 277
Posted by: aakavan on May 3, 2011

Personal Trainer Aris Akavan di Body Fitness by Aris spiega cosa bisogna acquistare per avere una palestra in casa per meno di €100. Per cardio andate in un parco per passeggiare, fare jogging o correre su e giù per le scale. Per l'allenamento dei muscoli tutto ciò che serve è una palla medica, la palla di stabilità (palla svizzera), bande e tubi elastici e un tappeto ginnastica. Con questi è possibile lavorare tutto il corpo compresi l’ equilibrio e il core.

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