Een goed basketbalshot - Jasper Bogaert

Een belangrijk wapen tijdens een basketbalwedstrijd is het shot. Om tot een goed shot te komen zijn er verschillende stappen: "BEEF". Eerste stap: "B" staat voor Balance (balans). Je zet je voeten naast elkaar op schouderbreedte richting de basket. Tweede stap: "E" staat voor elbows up (ellebogen omhoog). Je elleboog staat in een hoek van ongeveer 90° en is gericht naar de ring. Derde stap: "E" staat voor eyes on the target (ogen naar doel). We focussen ons op het doel, we kijken naar de achterkant van de ring. Laatste stap: "F" staat voor falling trough (door de benen). Voor we shotten gaan we door de benen gaan om kracht te geven aan het shot. Een extra tip: houd de strepen van de basketbal horizontaal en zorg dat je middelvinger loodrecht op deze strepen staat. Door een gebrek aan tijd in een wedstrijd zal dit niet altijd lukken. Je andere hand gebruik je als ondersteuningshand en daarmee begeleid je de bal naar boven. Je shot wel degelijk met de andere hand (1 hand). Het laatste aspect is de polsslag, dit is de beweging die vrouwen maken met een slap handje. Dit zorgt ervoor dat de bal draait. Dit gebeurd wanneer de bal gelost wordt. Deze draaiing zorgt ervoor wanneer de bal de ring raakt, de bal toch in de basket zal draaien. Dit is een goed shot! VEEL SUCCES!