ejercicios de cuello

Tracion para casa el cojin de ejercicios Respirando desde el estomago Lo mas importante cuando haceis esto es hacerlo al levantar asi hidratas los discos en la parte baja de la espalda Bombea liquido cephalo rechideo y prepara la columna para aguantar La corecion de la cabeza poniendo el peso en la cabeza Permitira que de manera automatica vuestro cuello se pone en la buena posicion El proposito de todo este ejercicios es estimular el cerebro de las tres maneras diferentes