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Stress in animals and humans

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Gunner se unió al ejército a una edad temprana Eventualmente, el fue enviado a Afghanistán para ayudar a detectar bombas. Al principio, el comportamiento de Gunner parecía normal, pero pronto estuvo sufriendo de mucha ansiedad. No era capaz de seguir comando o de completar misiones. Luego de un año de entrenamiento fue enviado a casa. Tuvo problemas integrándose de vuelta a la sociedad. Aún estaba ansioso y vigilante. Su familia estaba preocupada, pero paciente. Es una historia familiar, no? No es inusual. Qué pasa si les dijera que Gunner es un perro? En los últimos años han habido alrededor de 50 casos similares reportados por el ejército en los cuales los perros muestran respuestas extremas ante el combate. En el caso de Gunner, su adiestrador militar creía que tenía estrés post-traumático canino. Entonces, porqué la historia de Gunner es importante? Bueno, hay similitudes y diferencias de como los animales y humanos responden al estrés, pero lo que verdaderamente es significativo aquí es que nosotros no somos los únicos que podemos tener estas respuestas extremas ante la adversidad, otras especies también pueden. Mientras historias de perros conmocionados por explosivos corren por las noticias la posibilidad de que otros animales puedan ser susceptibles a patologías como PTSD se ha vuelto un tema de interés. Algunos científicos sugieren que el PTSD puede ser una versión extrema de una respuesta anti-depredadora. Hay pocas cosas en el mundo de un animal más sobresalientes que las amenazas depredadoras y puede que solo tengan una oportunidad de lidiar con estas amenazas. Apoyando esto esta la idea de que muchos signos de PTSD superponen con comportamientos anti-depredador como la ansiedad, respuestas de sobresalto rápidas e hipervigilancia. La realidad es que el estrés puede cambiar su cerebro, puede cambiar las células en su cerebro y como estas células se comunican entre sí. En regiones cerebrales importantes para el aprendizaje y la memoria, las células se pueden encoger y volverse más vulnerables a futuros desafíos. En regiones cerebrales importantes para la modulación del miedo, las células pueden crecer y conectarse mejor. A lo largo del tiempo, el estrés puede tener efectos devastadores sobre la salud y el comportamiento y muchos de nosotros sabemos esto por experiencia personal, pero lo nuevo es la realización que los animales pueden experimentar los efectos del estrés como nosotros de lo que se creía anteriormente. Mis colegas y yo en PennState hemos encontrado que aunque el estrés ocurra relativamente temprano en la vida los animales aún muestran incrementos en la ansiedad, cambios en la manera que toman desiciones, cambios en la manera que afrontan futuros desafios y diferencias en la manera que ellos perciben el ambiente alrededor de ellos. Estos cambios se hacen presentes en la mayoría de su ciclo vital, pero los animales si experimentan el estrés de manera diferente. y, entendiendo la manera en que las diferentes especies procesan el estrés podemos entender mejor como la evolución le ha dado forma a nuestra respuesta al estrés. Un factor importante que compartimos con los animales en como regulamos el estrés es la habilidad de nuestro cuerpo para inhibir la producción de las hormonas del estrés que es esencial en nuestra habilidad para recuperarnos de los desafíos. Cuando estamos bajo estrés crónico este mecanismo inhibidor puede presentar fallas. Nosotros producimos nuestro propio coctel de hormonas tóxicas que pueden suprimir la función inmunológica, matar células cerebrales, poner en peligro la cognición y suprimir la fertilidad. Las consecuencias pueden cambiar la vida. Hasta es sugerido que puede contribuir al envejecimiento. En uno de los casos de estrés extremo en el sistema natural no podemos ver una reducción en la habilidad de apagar las hormonas del estrés. Veamos un ejemplo clásico de interacciones depredador-presa registrados desde los 1800. Las poblaciones de linces y liebres crecen y caen juntos en algún punto de este ciclo, poblaciones de más de 80,000 liebres son exterminadas por linces. Con las liebres exterminadas también desaparece la comida y pronto los linces también comienzan a morir, pero antes de que desaparezcan pueden eliminar hasta un 90% de la población de liebres; pero esas liebres que sobreviven, esa poca cantidad, aun no muestra la habilidad de "apagar" estas hormonas que vemos en los humanos. Un factor en la respuesta al estrés que si vemos en otros animales es que la descendencia de madres que viven en ambientes con altos niveles de estrés pueden mostrar síntomas similares ansiedad incrementada, respuestas de sobresalto rápidas e hipervigilancia. Estos animales están respondiendo a un ambiente con altos niveles de estrés sin haber visto el ambiente ellos mismos. Se creé que cuando el estrés tiene efectos así de una madre a su descendencia que las hormonas del estrés pueden estar actuando como mediadores para preparar a la próxima generación a enfrentar desafios. Entonces, porque los animales y los humanos están respondiendo de manera diferente? Bueno, aún no lo sabemos, pero lo que si sabemos es que las diferencias entre especies y como procesan el estrés nos pueden ayudar a entender mejor nuestra propia respuesta al estrés. Las raíces de nuestras patologías actuales evolucionaron en ecosistemas naturales y podemos estudiar estos ecosistemas naturales para entender mejor cómo y porqué aparecieron estas respuestas extremas. Independientemente, de si creen o no que un perro puede experimentar algo tan complicado como el PTSD hay casos en otras especies en los cuales individuos como nosotros presentan estas respuestas extremas al estrés y podemos entender mejor a estos individuos y a nosotros mismos. Entonces, qué significa esto para nosotros? Bueno, desafortunadamente hay estigma asociado con enfermedades mentales incluyendo al PTSD pero es importante recordar que el PTSD esta asociado con una respuesta biológica adaptativa que evolucionó al enfrentar situaciones que amenazan la vida. Un cambio en la forma de pensar puede ayudar a sobrellevar estos estereotipos negativos asociados con las enfermedades mentales. La realidad es que el estrés puede cambiar su cerebro da miedo pensar en ello, pero aquí está la buena noticia usted puede luchar; usted también puede cambiar su forma de pensar. Hay diversas maneras de combatir los efectos del estrés aquí hay dos de las más fáciles: la primera, es el ejercicio. El ejercicio puede hacer cosas maravillosas para su cerebro que se oponen directamente a los cambios por el estrés. El ejercicio puede incrementar la densidad celular y promover la supervivencia de células cerebrales en las mismas regiones que ataca el estrés. El ejercicio también puede controlar las células que controlan la presiona arterial para que no crezcan de manera descontrolada. Solamente 20 minutos de ejercicio aerobico 3 veces a la semana pueden ayudar a cambiar su cerebro lo suficiente para contrarrestar los efectos del estrés. Una segunda manera para aliviar los efectos del estrés es simplemente buscar a un experto en esta área. Un terapeuta cognitivo experto puede ayudarlo a cambiar su cerebro para fortalecer las conexiones que suprimen las respuestas al miedo. Usted puede limitar el impacto del estrés en su vida al controlar la manera en que usted responde a él. En cuanto a Gunner, ahora sabemos que al entender mejor su respuesta extrema al estrés podemos entendernos mejor y podemos ayudar a aquellos como Gunner que han sufrido de trauma para superar sus experiencias. Se puede mitigar las respuestas al estrés simplemente controlando como se responde y se puede limitar el impacto del estrés en la mente y el cuerpo.

Video Details

Duration: 9 minutes and 5 seconds
Country: United States
Language: English
Producer: Tedx Lancaster
Views: 47
Posted by: nonation029 on Nov 4, 2014

Tedx Lancaster

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