Tips Mengurangi 1.000 kalori dalam sehari !

Apakah Anda ingin mengurangi 1.000 kalori ? Mari saya tunjukkan caranya hanya dalam 1 hari. Nama Saya Susan Bowerman, Praktisi Nutrisi Hanya dengan beberapa langkah sederhana dalam mengatur makanan Anda bisa mengurangi 1.000 kalori dari makanan yang biasa Anda makan. Mari saya tunjukkan caranya Anggap saja ini adalah sarapan pagi Anda, dengan roti ini dan jus cranberry Total Kalorinya sekitar 750 kalori Tetapi jika Anda mengganti roti dengan secangkir kopi dengan susu rendah lemak, ditambah dengan beberapa sendok sirup, maka total kalorinya sekitar 275 kalori Anda bisa menghemat 475 kalori hanya dari sarapan saja. Contoh ini adalah makan siang Anda dengan Sandwich & Kentang Goreng Potongan Ayam, sayuran dan kentang gorengnya memberikan kurang lebih 1430 kalori Jika kita mengganti kentang goreng dengan semangkuk sayuran Hilangkan sepotong roti dan mayonaise Dan jika Anda lakukan ini semua Makan Siang Anda hanya 850 kalori saja. Anda akan menghemat 580 kalori dari makan siang. Jumlah kalori yang bisa kita hemat adalah 1.055 kalori Untuk tips alternatif selanjutnya klik link tersebut dan pilih SUBSCRIBE Susan Bowerman adalah Direktur Pelatihan Nutrisi di Herbalife Diterjemahkan oleh : Awi Wicaksono - 0817792928