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MedDietTelomeres

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地中海方面の食事は体に良いと昔から言われています これらは其の一部ですが 身体によさそうなものばかりですね これが私たちの朝食ですよ このような食物は心臓発作や脳溢血などを 予防することが研究結果として知られています 興味深いのは48~72歳の4,600名の女性に どの様な食事をしているのか調査し、血液検査をしました。 染色体のテロメアと呼ばれる末端小粒を測定したことです 最近良く耳にする言葉ですね このテロメアはアニメで示しますが、 地中海食事とは関係ないですがこのキャンディを例にとると キャンディの本体が染色体でテロメアはキャンディの端の部分です 加齢と共にこのテロメアは短くなっていきます テロメアを測定することが実年齢よりも身体の本当の年齢を 知る上で最も有効であると言う研究もあります 地中海地方の食事を取っている人はこのテロメアが長いとのことです これが長寿の鍵を握っているといえます。 地中海地方の食事が心臓に良いことまた脳溢血を予防すること 地中海地方の食事をしていると実際に長生きできるということです 地中海地方の人たちは長生きなんですか? 研究結果ですね? 其の通りです、彼らは長生きしているのです。 老化について数々の研究結果が報告されてきています 地中海地方の食事、野菜、果物、ナッツや魚が長寿の鍵です アトランティック病院の心臓病権威ウイリアム博士です 以前の研究では地中海地方の食事は体に良いとされてきました 今度の研究結果は? 今回の研究では食生活がどの様に細胞の加齢に影響を与えるか どれ程急速に衰えていくのか DNA染色体の端にテロメアと呼ばれる遺伝物質がDNAを保護しています 細胞が自己再生するたびに丁度靴紐の端にあるプラスティックのようなもので DNAが破壊されるのを保護してくれるのです 老化により短くなるのですね? 其の通りです、細胞が分裂されるたびにテロメアは短くなります テロメアが長い人は長寿であることが判っています 従ってテロメアが長い人は長生きし健康でもあります また成人病に罹る割合も低いです 地中海地方の食事がテロメアの長い状態を保ってくれるのですね? 地中海地方の食事に含まれる野菜や果物には抗酸化成分が 豊富に含まれ抗炎症作用もあります、其の為にDNAの健康 状態や遺伝物質を保護するのです。

Video Details

Duration: 2 minutes and 40 seconds
Country: Andorra
Language: English
License: Dotsub - Standard License
Genre: None
Views: 23
Posted by: bellavita on Jun 12, 2015

地中海食事によりDNAのテロメアを保護する

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