Watch videos with subtitles in your language, upload your videos, create your own subtitles! Click here to learn more on "how to Dotsub"

Chakra Meditation

0 (0 Likes / 0 Dislikes)
Vitajte na tejto čakra meditácii. Budeme sa sústrediť na liečenie siedmich čakier, alebo energetických centier tela. Budeme postupne prechádzať každú z nich, vyčistíme všetky energetické bloky a negatívne emócie a hneď ich nahradíme pozitívnymi pocitmi. Nájdite si pohodlné miesto na sedenie, alebo si ľahnite a zvrite oči. Začnite dýchať veľmi pomaly a hlboko. S každým výdychom uvoľňujete napätie, ktoré v sebe máte. Začnite uvedomením si Planéty Zem pod vami. Predstavte si skutočné spojivko medzi vami a Zemou. Vizualizujte si svetelný lúč, ktorý vám prechádza cez hlavu celým telom a vychádza cez prsty na nohách. Predstavte si ako sa tento lúč mení na korene stromu a tie prenikajú hlbšie a hlbšie do Zeme. Precíťte ako upadáte do hlbšej a hlbšej relaxácie. Počas celej liečivej meditácie sa budete cítiť bezpečne, lebo ostanete spojení so Zemou. Teraz si uvedomte prvé energetické centrum: koreňovú čakru na konci vašej chrbtice. Je spojená s červenou farbou a prvým tónom na hudobnej stupnici Cé. Spája sa tiež s vašim čuchom a inštinktom záchrany. Teraz si toto miesto na konci vašej chrbtice predstavte ako rotujúcu energiu, ktorá pulzuje liečivou silou z vesmíru vo vašom tele a uvoľňuje každú zablokovanú energiu alebo negatívnu emóciu. Teraz si predstavte druhé energetické centrum, ktoré sa nachádza priamo pod pupkom. Je to sakrálna čakra. Spája sa s oranžovou farbou a druhou notou na hudobnej stupnici Dé. Spája sa s vašou chuťou. Vizualizujte si toto centrum ako rotujúcu energiu, ktorá do vás vnáša pozitívnu liečivú energiu z vesmíru a uvoľnuje staré zablokované energie a negatívne energie, ktoré sa tam môžu nachádzať. Stále si predstavujte oranžovú farbu a pri tom preciťujte vlastnú kreativitu, harmonické vzťahy a vyváženú sexuálnu energiu. Teraz si začnite uvedomovať tretie energetické centrum: Solar plexus. Nachádza sa priamo nad pupkom a pod hrudníkom. Spája sa so žltou farbou a treťou notou na hudobnej stupnici É. Spája sa tiež so zrakom. Predstavte si toto miesto ako rotujúcu žltú energiu, ktorá do vášho tela prináša liečivú vesmírnu energiu, uvoľňuje starú zablokovanú energiu a negatívne emócie a nahrádza ich len pozitívnou energiou. Pokračujte vo vizualizácii žltej a precíťte osobnú silu, nárast energie a sebaovládania. Teraz sa sústreďte na štvrté centrum, ktoré sa nachádza v strede vašej hrude: srdcovú čakru. Spája sa so zelenou farbou a štvrtou notou na hudobnej stupnici Ef. Spája sa tiež s hmatom, súcitom a láskou. Predstavujte si toto miesto ako pulzujúcu zelenú energiu, ktorá hlboko do vášho tela prináša pozitívnu vesmírnu energiu a uvoľnuje starú zablokovanú energiu a negatívne emócie, ktoré sa tam môžu nachádzať. Stále si predstavujte zelenú a precíťte lásku a súcit so všetkými živými a neživými vecami. Teraz si uvedomte piate centrum, ktoré sa nachádza v centre vášho hrdla: hrdlová čakra. Spája sa s modrou farbou a rezonuje s piatou notou Gé. Spája sa tiež so zvukom, rečou a komunikáciou. Vizualizujte si rotujúce modré energetické miesto, ktoré do vás posiela pozitívu vesmírn energiu a uvoľňue staré blokády a negatívne emócie, ktoré tam nájde. Nahrádza ich pozitívnou energiou. Prestavujte si modrú a precíťte pocit sebavyjadrenia a komunikácie. Teraz prejdite na ďalšie šieste centrum: tretie oko. Nachádza sa v strede čela, presne nad očami. Spája sa s farbou indigo a rezonuje so šiestou notou Á. Je spojené aj so svetlom a obrazom. Predstavujte si indigovú energiu, ktorá do vás posiela pozitívnu vesmírnu energiu a uvoľnuje staré blokády energie a negatívne emócie. Stále si predstavujte indigovú farbu a precíťte intuíciu, prenikanie do podstaty veci a schopnosť všetko jasne vidieť. Teraz si uvedomte siedmu čakru, korunnú. Nachádza sa úplne na vrchu vašej hlavy. Spája sa s fialovou farbou a zodpovedá siedmej note na hudobnej stupnici, Há. Spája sa tiež s mysľou, vedomosťami a intuíciou. Predstavte si pulzujúce fialové svetlo, ktoré do vás vnáša pozitívnu liečivú vesmírnu energiu a nahrádza staré energetické bloky. Keď si budete predstavovať túto fialovú farbu začnite sa spájať so svojim Vyšším JA a múdrosťou. Teraz si predstavte líniu, ktorá prechádza všetkými siedmimi čakrami a spája ich jednu za druhou. Prináša vám to skvelý pocit rovnováhy a pohody. Keď sa všetky čakry spoja, precíťte ako vás zahalila prenádherná farebná dúha a skvostné liečivé svetlo. Vo svojom tele ste stvorili liečivú energiou, ktorá vás bude liečiť dlho po tejto meditácii. Predstavte si ako sa vaše čakry za radom zatvárajú. Od koreňovej čakry až po korunnú. Každá čakra je teraz nabitá, preliečená a vyrovnaná. Budete sa cítiť nabití energiou a pozdvihnutí ešte veľmi dlho. Budete sa cítiť oveľa sebavedomejšie vo všetkých situáciách, ktoré vás stretnú. Budete sa cítiť kreatívnejší a budete akceptovať a milovať samých seba práve takých akí ste. Budete voči ostatným oveľa súcitnejší a milujúcejší samých seba. Láska, ktorú vyšlete je násobená a vracia a vám mnohonásobne späť. Vytvorili ste neuveriteľnú energiu a zvýšili ste si vibrácie. Budete ľahšie vyjadrovať svoje myšlienky a city. Máte neuveriteľne silnú vieru v samých seba. Ste veľmi intuitívni a plní vedomostí a múdrosti. Budete dosahovať skvelé veci. Budete vedieť lepšie pochopiť život, lebo sa stanete oveľa viac osvietení a chápaví, keď sa budete spájať s nekonečnou silou, ktorá je vo vás. Preklad: www.lobonya.wordpress.com

Video Details

Duration: 10 minutes
Country: Slovakia
Language: English
Views: 190
Posted by: lobonya on Jul 18, 2010

Quick and useful chakra meditation.

Caption and Translate

    Sign In/Register for Dotsub to translate this video.